肩頸繃緊， 其實係好多香港人嘅日常。 長期低頭、 久坐工作、 壓力累積， 都會令肌肉持續處於緊張狀態。 當身體長期冇得到適當放鬆， 疲勞感自然會愈來愈明顯。 所以定期比身體休息， 其實比你想像中更重要 🌿